体育学习课(4)：助孩子活化大脑神经元　全民启动正能量

哈佛大学医学院临床助理教授约翰瑞提在著作《运动改造大脑》中解释，人在运动时会分泌血清素、正肾上腺素及巴胺等神经传导物质。 血清素能协助控管脑部活动，对情绪、衝动行为都具关键影响；正肾上腺素则有增强注意力、动机及警觉心的作用；多巴胺更让人產生心情愉悦的正向情绪。

这3种神经传导物质，均与人类的学习活动息息相关，可提高大脑神经元的键结及活化，並调节大脑输入及处理新讯息的效率及能力，因此运动量够多的孩子，学习效果往往也事半功倍。

此外，运动更对消弭过动、忧鬱等现代学童常见的情绪障碍及行为问题深具成效。其中又以对注意力缺失过动症（ADD/ADHD）患者的改善最为明显。这是因为多巴胺和正肾上腺素，都是控制人类注意力系统的要角，像ADHD患者常服用的药物「利他能」，就是藉由增进多巴胺的分泌，达成抑制分心的目的。

鼓励青年参与志愿活动

「跑步很像服用少量的百忧解或利他能。」约翰瑞提指出，运动没有副作用，是最好的自我控制良药。

由此可见，运动对于一般儿童或特殊儿童同等重要。为鼓励特殊儿童参与体育与运动教育的重要性，马来西亚英国文化协会特別关注如何为他们提供平等机会，让他们参与具包容性的活动。

今年初，该协会通过旗下的「全民体育」（Sports for All）活动，推介一项特殊儿童如何安全参与残障人士体育活动的指南，並强调其重要性。同时，今年的活动也加入一项新元素，即全民体育青年体育领袖计划，目的是通过让青年在体育活动中接触特殊儿童，以鼓励他们参与志愿服务。

通过这项计划，该协会邀请各组织提交计划书，说明各单位有意在组织內部举办的活动，以实践它们的新体育知识及如何惠及特殊儿童。这些组织善用由英国文化协会提供的资金来进行所建议的活动，並持续吸纳青年志工。贏得拨款的优胜组织以及特定青年志工，亦参与长达3天的体育领袖培训课程。

今年，共有5个受惠单位获颁4万令吉的款项，包括万挠和谐福利组织、雪隆聋哑协会、沙巴根地咬国中、Essential Associates私人有限公司及雪隆斯里伊甸福利协会。

马来西亚英国文化协会计划主任刘秀慧表示，全民体育青年体育领袖计划让年轻人有机会接触特殊儿童，不分社会背景参与体育活动。社会必须瞭解，体育为残障人士所带来的正面影响，与对非残障人士的影响是一样的，这是非常重要的。「我们也希望这个计划能通过青年志工与成人的参与，培养领导力与提升国际醒觉。」

为特殊儿童创造友善环境

对于特殊儿童而言，参与体育活动是罕有的体验。雪隆斯里伊甸福利协会负责人Aimee Chan表示，「斯里伊甸是个智障儿童中心，若没有获得来自英国文化协会的支持，这个运动会不可能顺利进行。」所有为这项体育活动所投入的努力，以及所面对的一切挑战，在看到孩子们脸上洋溢著的欢笑后，都是值得的。这一天，不仅让孩子们享有欢乐，更对体育活动的延续充满期待。「我们相信青年志工们也被深深感动，在心里埋下关怀与爱护特殊儿童的种子。」

雪隆斯里伊甸福利协会策划主任兼志工聂维娜直言，「这是一项艰巨的任务。」在筹备过程中，必须寻找合適的体育项目让孩子们参与，更要確保这些项目不需要很高的体能要求，而且程序不复杂。秉持这个想法，他们提出「Play→SriEden」的概念；这是一系列体现社会包容性与团队合作的TOPs Sportsability项目。「全民体育青年体育领袖计划让我们首次主办运动会，同时让孩子们体验不同的社会环境与情况。」

◎其他优胜计划是：

◆Essential Associates私人有限公司的Cycle 4 Change：一起让全民参与的骑脚车活动，鼓励青年教导残障儿童学习骑脚车。

◆雪兰莪与联邦直辖区聋哑协会通过「听障儿童运动」展开激励活动：这项计划引导来自不同社会背景的孩子们，说出心里的话。

◆沙巴根地咬国中创造运动与体育醒觉：这项培训计划训练30名青年体育领袖，强化他们的体育领导能力。

◆万挠和谐福利组织举办「Spread the Word to Endthe『R』Word」活动：这项醒觉活动旨在改变人们，对其他拥有不同智力与体能人士的心態与看法，对他们怀有更多的尊重。