对抗感冒的额外预防措施

很多加拿大人都不清楚季节性感冒及H1N12009流感病毒之间的差异。虽然感冒背后的科学解释可能很复杂，但避免患上感冒却并不复杂。

“很多人来到这里并问及有关季节性感冒及H1N1的问题，我会教育他们三件事--感冒的传染途径、如何避免染病，以及当染病时应该怎样做。”London Drugs病人护理药剂师Pindy Janda说。“不论是H1N1还是一般季节性感冒，加拿大人也可透过小心谨慎及采取一些简单的预防措施来避免染上感冒。”

药剂师Pindy Janda解释，感冒病毒可透过受感染病人咳嗽或打喷嚏时所喷出的体液，在空气间轻易地传播到另一人身上，但病毒同时亦可透过直接接触受感冒病毒污染的表面而传播。

以下为药剂师Pindy Janda的简易“避免感染，避免传播”建议。

如何避免染上H1N1或任何其他类型的流感

．进食健康的食物，同时保持活跃的生活以维持免疫系统的健康。

．接受防疫注射。跟从你当地议会有关在何时及何处接受防疫注射的指引。

．保持经常接触的表面，例如门把、电灯开关按钮、电话及键盘等清洁及妥善消毒。感冒病毒可以在硬物表面生存及传播达24小时。

．经常洗手-经常以肥皂及暖水洗手达最少20秒，又或使用双手消毒杀菌剂。

．避免以双手接触脸部。病毒可以透过直接接触受病毒感染的鼻、口及喉部而传播开去。

．假如你正在照顾一些染病的人士，又或你担心有关风险，你应戴上口罩；在家中或公共地方戴上口罩可以为你提供额外的防护。

现时在加拿大各药房出售一种新的口罩，经证实可消灭99.99%所接触的感冒病毒。最新的ActiProtect口罩是首个及唯一采用ViruCoat技术的防病毒口罩，经证实可有效对抗12种不同的流感病毒，包括H1N12009型病毒及禽流感。这种单次使用的口罩可提供长达24小时的保护，同时透过隔离病毒并阻止病毒进入口罩，以及利用独有的防病毒物料杀死所接触到的流感病毒，从而提供双重防护。

假如你染上感冒

．假如你开始感到有H1N1或季节性流感的征状(发烧、头痛、肌肉痛及咳嗽)，你应加倍小心，并应留在家中。

．应向着手臂咳嗽或打喷嚏，而非你的双手。在使用纸巾后应尽快将纸巾丢弃并洗手。

．应保持充足的睡眠，并减少与其他人的接触。

．假如你的征状恶化，你应通知医生或向免预约流感诊所报告。

如要获取更多有关预防感冒及ActiProtect流感口罩的资料，请向你当地的药剂师查询。