你孤独吗？最新调查：全美约20%人每天感到孤独

　　美国中文网报道 根据盖洛普最新调查，20%的美国成年人每天感到孤独。这一数据是过去两年来的最高点，略高于今年早些时候的17%至18%，但仍低于新冠疫情高峰期的25%。

　　盖洛普没有收集疫情前的孤独感数据。疫情期间，由于社交距离限制，许多人长期居家工作，因此目前尚不清楚这一最新数据是恢复正常还是问题加剧的迹象。

　　2023年，公共卫生局长穆尔蒂（Vivek Murthy）宣布，美国正面临“孤独流行病”。盖洛普估计，约5200万美国成年人仍然感到孤独。

　　尽管调查未具体询问孤独的原因，但盖洛普健康与幸福指数研究主管维特斯（Dan Witters）指出，这是“一个分裂的时代”。随着选举临近，人们可能选择避开社交冲突区域，进一步加剧孤立感。

　　西北大学医学社会科学副教授格雷厄姆（Eileen Graham）认为，疫情加剧了孤立现象。她表示，尽管许多工作已恢复正常，但某些方面仍未完全恢复。

　　社交孤立不仅仅体现在与邻居或同事缺少交流，它对生活满意度有深远影响。过去24小时感到孤独的人，自评生活质量差的概率是其他人的5倍。尽管负面情绪可能会随时间减退，但他们对未来五年生活满意度的负面展望仍是他人的2.5倍。

　　对于那些希望建立更紧密社会联系的人，维特斯建议保持活跃、建立积极关系和培养成就感。他指出，做好这三件事可以将孤独感降低75%。

　　值得注意的是，克服孤独对于身体健康至关重要。孤独感会导致早亡风险增加29%，并加剧抑郁、愤怒和其他心理健康问题。

　　格雷厄姆呼吁，社会应更注重团结互助，帮助彼此建立有意义的联系，以应对日益严重的孤独问题。