没零食活不下去？调查称六成民众爱零食胜过正餐

　　中新网11月18日电 据外媒报道，你对零食有多爱？你愿意为了每天吃美味零嘴不玩手机吗？根据一项最新的全球零食报告，近60%的受调查者表示，他们更喜欢一天吃很多小食，而不是几顿大餐。这些人可能无法想象没有零食的日子怎么过！

　　据报道，全球食品公司“亿滋国际”(Mondelez International)日前发布了2019年全球零食报告，分析不同国家民众吃零食的时间、偏好及原因。

　　报道指出，全世界近60%的成年人(59%)表示，他们更喜欢一天吃很多小食，而不是几顿大餐。千禧一代中，这一比例升至70%，年轻人更喜欢吃零食。

　　此外，研究还发现，吃零食是世界各地的人们与他们的文化建立联系、与他们的社区和家庭分享认同感的关键方式。71%的人说吃零食是一种让他们想起家的方式。10个成年人中有7个，会努力与他人分享他们最喜欢的童年零食(70%)。

　　在世界各地，超过80%的父母把吃零食的时间作为与孩子沟通的一种小方式(82%)，76%的父母把吃零食作为一种文化习惯传递给孩子。超过四分之三(78%)的家长表示，他们为孩子选择的零食反映了他们作为家长的身份。

　　“亿滋国际”澳大利亚和新西兰主任帕森斯表示，吃零食反映着现代人生活越来越忙碌。他说，虽然工作在下午5时结束，但部分人因为通勤、接送孩子、上超市等原因，较晚才到家，因此晚餐时间顺延。

　　报告也指出，婴儿潮世代民众偏好较低糖零食，Y世代及Z世代约有四分之一的人希望零食可以提升心情、16%偏好可以提神的点心、15%偏好无麸质点心。

　　报告指出，嘴馋想吃咸食通常和无聊及压力有关系，民众会想要吃喜欢的食物寻求安慰。

　　而如果你渴望甜食，表示你吃的不够多，碳水化合物少，能量就较低，让身体想要通过摄取糖快速补充能量。

　　另外一个有趣的发现是，30%的民众愿意不接触社群媒体，换取每天吃零食，另外，20%的民众愿意为了吃最爱的零食而不玩手机。