坐月子不能碰凉水，这是愚昧还是科学

产妇坐月子不能碰凉水，这是有科学依据的！

在我们的传统文化中，产妇生产后一个月的时间被称为“月子”，通常是30天，在这一个月里有很多禁忌，比如不能出门，不能洗澡，不能洗头，要吃月子饭等等。虽然很多看起来都是无稽之谈，但能在中华文化中薪火相传，其中还是有一些道理的。对于月子期间不能碰凉水的问题，今天我们就来数一说。

避免产后受凉，尽量不碰凉水

女人生娃，相当于一次“重生”。孕妇在分娩的过程中，是需要全身器官组织的配合，对身体是个很大的创伤，是需要恢复期的。

医学上产后42天以内称为产褥期，产褥期就是一个全身器官机理恢复过程。特别是产妇分娩后气血不足，而且女性的子宫是寒性的，不易受凉的，如果被风寒侵体，影响子宫的恢复；而且容易患上关节病，留下后遗症。

碰凉水很容易让寒气进入身体，所以才有月子里不能碰凉水的说法，吹冷气、开冰箱都要注意的！一般时间通常是42天，但是子宫完全回到原来的位置则是56天，所以尽量延期碰凉水，到了时间要记得去医院产后检查，检查自身的恢复的情况。

科普：产后的洗浴的正确方法

产妇月子期间虽然不能碰凉水，但是不洗澡也不太现实，那么对于月子期间如何洗澡呢，其实还是很讲究的。

新妈妈在洗澡的是要注意保暖，浴室的温度最好保持在20-25℃，而且水温不能太凉，至少要在40℃以上，洗澡的时间也要把控好，5到10分钟。

而且洗完澡后腰及时用暖风机吹干，特别是头发要尽快吹干，及时穿衣御寒。如果在冬天洗澡，可以用生姜煮水后洗浴，对防寒有很效果。洗澡期间要时刻观察自身状态，避免头晕等状态，洗完澡后要喝一杯热水，让体温维持好。

所以对于坐月子的妈妈来说，要防寒还是很重要的；要时刻注意不能受凉，而且记得去医院做产后检查，遵医嘱，让自己的身体尽快恢复到最佳状态。

欢迎大家来讨论，月子不能碰凉水，你们怎么看？

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。