新兵苦练3个月减重45斤 3次剪短军腰带共12公分

　　即将展开的“脖子以下”改革，预示着部队的“瘦身”工作也将开始。这不禁让我回想起自己那条三次剪短的军腰带。

　　“必须减肥！步兵哪有这体型，体能跟得上吗？”2011年大学毕业后，我毅然选择了投身边疆、逐梦军营，没想到，入伍第一天，我就受到新兵班长魏家鑫的“另眼相待”。

　　大学期间，我是校篮球队主力小前锋，虽有1米86的身高，却也难掩193斤胖乎乎的身材。幸运的是，新兵连第一次组织手榴弹投远考核，我就投出了52米的新兵营最好成绩，并被选入军区“岗位练兵”比武竞赛集训队。

　　在高手如云的军区手榴弹投远、投准课目集训队，我的肌肉力量并不算弱，但爆发力不足成了限制成绩提升的“拦路虎”。“体型偏重会影响你投掷的出手速度。尽快想办法减肥、提高成绩，集训队实行全程淘汰制。”一次训练讲评，教官提醒我。

　　那一刻，我立马绷紧了心弦，“我代表新兵营，决不能半路被淘汰。”强烈的荣誉感促使我主动进入魔鬼训练模式。每天200枚手榴弹投远、一次5公里越野、半小时全身韧带拉伸……那段时间，投掷训练带来的蜕变，真是令我终身难忘：只要深呼吸，右胳膊内侧有一根筋就像通了电，疼痛难忍；吃饭时，连拿筷子的劲都不敢用；夜里睡觉翻身碰到胳膊发力点，马上就会在疼痛中惊醒。

　　高强度训练下，我的成绩突飞猛进，体重也开始极速下降。只要腰一变细，我就将腰带剪去几公分。新兵连三个月，剪了三次腰带，连在一起足足12公分，体重降到了148斤。

　　那段苦涩难忘又受益匪浅的艰苦磨砺，让我对今天的改革调整有了更深刻的认识。这次改革是基于履行使命任务的精简调整，减的是“脂肪”、壮的是“筋骨”、强的是“内功”。“改革大潮涌，强军正当时。”有了曾经沉浸的奋进汗水和积淀的梦想底色，我对自己的未来更加自信：走好从军路上的每一步，用岗位建功的实际行动支持改革强军。（史建民）