健康热帖:中风多4倍、睡眠中猝死 幕后元凶竟是..

　　以往我们觉得打呼、打鼾没什么大不了，但现在渐渐发现它与高血压、糖尿病一样是很重要的慢性病。因为睡眠呼吸中止症的病人睡觉时常常吸不到气、睡到一半又被打呼打断，所以他们会长期睡不饱，身体更一直处在缺氧状态，久了就会发炎，引发心血管疾病。

　　有很多病患睡到一半会突然心律不整、心脏停止就增加猝死的机会，甚至突然心肌梗塞；患者中风、脑血管疾病发生率也是一般人的3至4倍。另外，临床上有些人高血压一直找不到原因，结果打呼问题一解决，高血压就不药而癒，可见对身体的影响挺大的。

　　　　东方人罹患睡眠呼吸中止症比例较高

　　睡眠呼吸中止症在亚洲国家特别严重，以前我们都认为胖的人比较容易打呼，但后来发现亚洲国家很多人明明都不胖，但却有中度或重度的呼吸中止。

　　其实原因出在我们的"头骨"。亚洲人的头骨比西方人来得小，所以我们的下颚骨有点向后缩，造成我们的呼吸道、口咽的容量也比西方人还要窄，原本空腔构造就比较小，再放上舌头、咽喉、其他软组织等，剩下的空间就变得更小了。东方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人却比较多，就是这个原因造成的。

　　有许多潜在患者几乎都不会来看病，因为这是一个可被忽略的疾病，很多人会觉得睡不饱就再多睡一点，或强打起精神去上班，并不晓得它对身体的影响有多大，大部分人会选择不管它。

　　　　恶劣生活习惯导致打呼

　　有些恶劣的生活习惯会导致打呼疾病，例如常喝酒、常吃安眠药或肥胖。前二者会让喉咙的肌肉失去张力，一躺下来呼吸道就扁了，会造成很严重的呼吸中止症。

　　如果大家一开始不想就医，也可以尝试从改变生活型态下手，例如：减肥、少喝酒及少服用安眠药、肌肉松弛等药物，并多运动保持肌肉的张力及活力，执行一段时间后观察身体是否有改善。假如症状都没有好转，而且睡眠呼吸中止症的严重度仍维持在中度以上，我就会建议大家寻求专业医师的帮助，进行治疗。

　　至于睡眠呼吸中止症可以如何治疗，临床上有外科或内科的方式可供患者选择。外科可以动手术将喉咙附近的软组织、扁桃腺清一清；有些人甚至会整形，将下巴骨头打断后拉出来再接回去，藉此增加空间。

　　若是不想开刀，内科的治疗方式则是给患者戴上呼吸器，在睡觉时使用。呼吸器会吹开患者塌陷的呼吸道，辅助患者吸气。我有很多病人使用后都说可以睡得比较安稳，白天也变得更有精神。许多人一戴就是好几年，还捨不得拿掉。