孩子打呼噜，和爸爸这习惯关系巨大….

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生活中，我们常常看到宝宝打呼噜，觉得他们很可爱。

但实际上，打鼾通常是睡眠呼吸暂停的前兆，并且可能一系列健康问题有关系。

乔治亚州立大学的Lucy Popova教授说：“一些父母认为孩子打呼噜是良性的，甚至是可爱的。

但是，打呼噜是发展成为睡眠窒息症的第一步，并且和高血压，中风以及心脏病都有联系。

宝宝们睡觉会打呼噜，这其实在特定条件下是要怪父母的！

众所周知，孩子一直都是父母的宝贝，父母恨不得将自己最好的留给孩子，所以，父母怎会害孩子呢？

但到底是怎么回事呢？

孩子打呼噜，和父母吸烟有关

→国内研究

中国科学家们观察了24个研究，包括了88000个孩子，得出的结论。

如果孩子们暴露在二手烟中，他们更容易成为打呼噜的人。①

如果孩子经常呆在吸烟的地方，那么他们打呼噜的风险将会提高87%。

和儿童一起生活的大人，吸烟每增加一根，儿童打鼾风险就增加2.1 %。

→国外研究

由 Ke Sun博士领导的专家们发现，与未暴露的孩子相比，在出生前后接触到烟雾，会使孩子习惯性打鼾的几率增加。

在母亲怀孕期间，暴露在烟雾中的青少年，打鼾的几率，是正常孩子的两倍。

在出生后，妈妈们吸烟的孩子们，打呼噜比那些没有暴露在烟草下的孩子们多87%。②

在家里，其他一些让孩子暴露在烟味中的因素，包括爸爸吸烟，将会提升孩子们打呼噜风险的45%。

根据发表在流行病学和社区健康杂志上的研究，孩子越小，越容易受伤害。

儿童打鼾的坏处

贝斯以色列女执事医学中心( BIDMC )的科学家们研究了大约1100名从怀孕到青春期早期的儿童中母亲、儿童打鼾情况，以及儿童代谢特征(包括体重指数和胰岛素抵抗）。

研究发表于《新陈代谢》杂志上，儿童肥胖和打鼾之间存在生理循环，总体代谢风险评分越严重的儿童鼾声更明显，打鼾导致的睡眠呼吸暂停反过来又导致肥胖的恶化，日后患糖尿病和心血管疾病的风险增加。③

宝宝睡觉打鼾会使宝宝在呼吸时比较费力，这会严重影响宝宝的睡眠质量，导致白天无法集中精神，甚至出现敏感、好动、容易生病等一系列问题。

成人吸烟为何影响孩子打呼噜

成人吸烟怎么会导致宝宝打鼾呢?

专家说，吸烟会大大增加空气中烟尘和传染物质的数量，长期呼吸这样的空气，会导致宝宝扁桃体出现息肉，从而让呼吸道变得狭窄，最终引起打鼾的现象。④

父母该如何做呢

→尽早戒烟

纽约蒙蒂菲奥里儿童医院的儿科医生Sophie Balk博士说：“吸烟的人，应该和自己的医生，或者他们的孩子的医生，谈一谈，应该如何戒烟。”

“某些药物——如尼古丁替代疗法——可以帮助戒烟。”

她补充说：“完全戒烟，是保护你自己的健康和孩子健康的最好方法。

→反驳：不在家里抽烟，就解决问题了吗？

或许身边的朋友说，我每次吸烟的时候，都尽量避免孩子，这样总行了吧？

特拉维夫大学公共卫生学院的劳拉·罗森博士在《尼古丁与烟草研究》杂志中指出一个现象。

吸烟的父母总是依靠自己的感觉判断空气中是否有二手烟，即自己没有看到或闻到就是没有二手烟。

这导致了对儿童接触二手烟的一些误解，因为85%的烟雾是看不见的，很多有害成分没有气味，更重要的是吸烟者的嗅觉已经被卷烟破坏了。⑤

所以，千言万语，唠唠叨叨，显示还是戒烟吧！

对孩子和您的身体都好！