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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。 $ E+ F9 f& R# d* \
8 ?7 ]6 A% i6 e* s8 M+ T6 E 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：+ c$ E9 B+ w: ^( N4 N* p5 V& B
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食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
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处方：
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: s- E$ O6 D8 f& T* p: t 1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
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2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。3 U$ ?) s) M L# d' `+ _9 X% V
3 |$ Q7 y7 O, j6 g: Q4 Z( \ 3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。3 ~2 A- N9 u8 b4 |
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4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。, G4 o( o( R9 E: U& _' D
' E! v, N7 N9 }& G 5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。 |
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当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
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发表于 2006-4-25 19:44
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