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7 蟹盖沙拉) ~: E! X! {& v5 F, w2 H1 W
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材料:肉蟹2-3只,木瓜、蜜瓜各1/2个,草莓2个,生菜1棵,沙拉酱2勺。做法:1.肉蟹洗刷干净隔水蒸熟。2.放凉后拆肉,蟹盖留用。3.木瓜去皮、籽切粒,蜜瓜去皮切粒,草莓用淡盐水浸片刻取一粒切角,以上同时放冰箱冷冻。4.生菜洗净沥干水铺碟。5.木瓜粒、蜜瓜粒、蟹肉酿入蟹壳,饰以草莓块。上碟,以沙拉酱拌食。) g& t% Q* V% D3 }. D R. y& y
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8 蟹香疙瘩汤
7 \7 n. J- a. F" X4 r( _主料:海蟹
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辅料:面粉、小米饭、鸡蛋、胡萝卜末、海带末、香菇末、火腿末、香菜、姜 ' s3 C+ x4 z3 v1 X
9 n6 p0 E8 H' s0 Q 调料:盐、鸡精、胡椒粉
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% s# b* A! H8 P; t 烹制方法: ) _/ y! M- F, T/ |, I; o6 l
1 W+ f) Y) P- h- l 1、将海蟹壳打开,废物去掉,留下可以食用的部分切成块,取一小盆,将小米饭和面粉搅拌均匀制成疙瘩; 4 K4 s7 }+ I$ V. k L& G
6 F ` h9 i; K, O x! S; O# H9 P 2、坐锅点火倒入油,下姜末煸炒,放入蟹块翻炒,加入适量清水,放入香菇末、火腿末,待汤烧开后加入鸡精、盐、胡椒粉调味,再放入胡萝卜末、海裙带菜和疙瘩,煮至疙瘩熟后,打入鸡蛋絮,出锅撒上香菜即可。 :good: |
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