推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
主要材料是
罗马生菜一根
. Z' U8 P) t; H* c! [% U! \牛油果三个
" F3 Z' J- F% X' b鸡蛋四个
4 R  k9 Q* c% V虾若干只
（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
" Y- N; z2 {" a$ o调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
) O/ |" F$ ]9 C9 N6 c8 w; `( c最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～

Nellissa

好吃:04:
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luna

好吃:04:
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. k- W  g* [0 u' K已经放到附件里了 这次应该可以看到了

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