生活小常识之食物篇不能混吃的食物

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　1、小葱拌豆腐
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: ~& R( q: U2 f　　豆腐中的钙与葱中的草酸会结合成白色沉淀物草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
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  {; u3 a7 r5 W* f; Y- @6 Z　　2、土豆烧牛肉
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　　由于土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
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5 H+ ^/ T& C7 e, e6 F　　3、豆浆冲鸡蛋
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　　鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
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　　4、红白萝卜混吃
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　　白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。

　　5、炒鸡蛋放味精

) b" L8 ~: l9 P. K7 H4 _0 x　　鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
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　　6、茶叶煮鸡蛋
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8 P' q6 s* t3 u* O' c　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

% d' {9 w+ m% A( j3 X　　7、牛奶与橘子同食
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' j1 q: h% r1 S$ _8 ~& R　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。
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$ x- y# `5 d, Y- \　　8、海味与水果同食

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。

　　9、酒与胡萝卜同食
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9 l4 J* c7 N0 W　　酒与胡萝卜同食是很危险的，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。

　　特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。