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# ]; x7 D5 W. K N" i 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 $ | N0 L7 S% Z% B2 n
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（1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。& c$ |% q1 O% w7 s
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（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。$ g! T/ W0 h, M# t% {" R& U6 f
9 E3 ~% f: Q4 N5 k- F9 o- Q' ?& d （3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
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, @9 W ?7 u0 B 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。) k% {* [# _: n0 D9 x7 h1 I! X
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发表于 2006-7-30 19:03
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发表于 2006-7-30 19:47
