推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
主要材料是
罗马生菜一根
牛油果三个
0 ~3 z5 f8 B6 F* C1 Q) ^# E鸡蛋四个
虾若干只
0 X6 T, J8 h* k' p; t$ F) Z（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～

Nellissa

好吃:04:
) `7 Y1 t5 w: D& o- V, V
' }& N2 o5 v2 X; a
6 L! |; C* q3 v# S7 [9 P$ W" h! t
& S0 j5 v# K5 I

. p4 _6 g" W0 ?  b: DMM，看不到图

luna

好吃:04:
5 v- y) T1 z2 y  u! q' n4 t1 w% F1 t

) k: X  b9 P2 x, o% w& v" C# Z

3 M' q% Y) H$ w' e7 c. T- S
7 w* X+ D4 {, YMM，看不到图

2 K: C* X  R0 Z) i4 o已经放到附件里了 这次应该可以看到了

jfeio5648

鹅鹅鹅饿饿