吸烟有害健康，尤其是这种烟，尽量连碰也别碰了！！

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吸烟有害健康，尤其是这种烟，尽量连碰也别碰了！！

一说起香烟，人们就会想到吸烟有害健康这句话，不过想要将烟瘾戒掉也是非常困难的一件事情。现在有很多人意识到了吸烟会对身体造成严重伤害，并且在戒不掉烟的前提下，他们会想一些办法降低香烟对身体造成的损伤，比如减少吸烟的数量、时间以及提高香烟的质量。这是值得提倡的，因为对于吸烟时间越长的人来说，如果突然戒烟会出现许多的戒断反应，复吸率特别高。不过在我们生活当中有一种烟，即便是烟瘾再大也不要碰。
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6 ]7 u( C& h% L0 K( v/ u如果你也是一位忠实的烟民，平时吸烟很多，在买烟的时候一定要到正规场所买，千万不要图便宜买假烟来抽。首先假烟在口感和味道上与真烟是不同的，并且它对身体造成的伤害会更多。
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假烟对身体造成的损伤不是一星半点，现在人们戒不了烟，但是在制作香烟的时候为了降低伤害会付出很大的成本，在选择烟丝辅料以及过滤嘴制作的过程当中投入很高的成本。假烟主要是利益为主，所以就会降低成本的支出，那么选择的烟丝辅料以及过滤嘴的质量肯定会大打折扣。并且有一些假烟制造商为了追求高额利润，会使用不合格的烟叶，甚至是发霉变质的番薯叶、香蕉叶来以次充好。

香烟当中一种主要的有害物质就是焦油，在假烟中焦油的含量得不到控制，并且为了使假烟的口感与真烟更接近，会在制作过程当中使用工业燃料以及硫磺熏蒸，甚至是直接喷洒有害化学物质等方法。如果人们长期吸这些假烟，就会对身体造成严重的伤害，提高患上各种疾病的风险。

除了不吸假烟，可以怎样降低吸烟的危害？

: g1 G3 S# t( n9 {+ m0 }实在戒不了烟的人，要是在吸烟的时候能少抽就少抽，吸烟越少，吸进身体当中的有毒物质就越少，对身体造成的伤害就越小。现在电子烟非常流行，通常被大家拿来戒烟，那你知道在哪里可以买到电子烟吗？上“口粮食堂”有非常丰富的烟弹口味供你选择，网站：https://www.kl-st.com/index-c-4.html?q=r，微信咨询：maiguoyankf

# N9 S$ T. c3 _在早晨醒来，吃完饭以后，睡觉之前这三个时间段都尽量不要吸烟，可以降低身体对烟毒的吸收量。

其实远离香烟，将烟戒掉才是真正有益于身体健康的方法，对于实在戒不了的人就要避免抽假烟也要减少吸烟量，避开不宜吸烟的时间。