人体器官工作表

Seneca

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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# |7 |8 l2 S1 s( O2 M( K' [二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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6 P8 K5 ]0 ?4 r8 Z* R+ Q8 o: h三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

! a; T3 N, G8 h+ M- R- M7 k' ~# |" y肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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2 Y9 x& \" v' f' N0 M, T五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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: E- F. m; A0 p1 N" s/ y+ Y8 v六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

! L7 d' J: b8 F6 \七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。