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q1 [0 R7 f3 M# B2 K7 A 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
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（1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。. p3 _; m/ m! E. [
2 b4 o# T1 b6 ^7 {9 y: I: Z: d( _ （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。/ G1 d% Z5 C' U+ U
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（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。) C. q- E9 l5 u/ L# [" v
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健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。- [4 d! W* B5 a# W
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狗仔卡
发表于 2006-7-30 19:03
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发表于 2006-7-30 19:47
